Haptonomie aan zee

Voel je je vaak gespannen? Zit je veel in je hoofd en verlang je naar meer rust in je lijf?

In mijn praktijk voor haptotherapie help ik je om weer in contact te komen met jezelf – via je lichaam. Niet alleen praten over wat je voelt, maar echt voelen wat er in je leeft. Je lichaam vertelt vaak eerder wat er aan de hand is dan je hoofd.

Door te vertragen, stil te staan en te voelen, ontstaat ruimte voor inzicht en verwerking. Je leert luisteren naar de signalen van je lichaam, waardoor je beter met emoties kunt omgaan, minder piekert en meer rust en verbinding ervaart.

Wat is haptonomie?

Haptonomie gaat ervan uit dat je lichaam niet alleen jouw omhulsel is, maar een geheugen draagt van hoe je leeft, beleeft en contact maakt. Positieve en negatieve ervaringen liggen opgeslagen in je lijf. Dat zie je terug in je houding, spierspanning, bewegingen, hoe je denkt, hoe je je voelt en hoe je omgaat met anderen.